Сначала немного предыстории))) практиковать йогу я начала давно, лет 6 назад, но в силу своей плохо поддающейся организации сущности делала это с перерывами. Последний мой перерыв затянулся наверное на год. Так долго я не доставала свой любимый диск с Rainbeau Mars и не ракладывала коврик для йоги...
Но вот, наконец, я нашла время и, главное, место для своих занятий (и дай Бог, мне удасться делать это постоянно) и сегодня будет возвращение))))))))))))
Йога абсолютно комфортное учение (ни в коем случае не спорт!), которое не только помогает вашим мышцах стать крепче и эластичней, но и ставит "на место" голову. Мне кажется, что во время занятий время буквально расширяется и я чувствую, что прошло не 40 минут (допустим) и гораздо больше! Гораздо больше времени в спокойствии, гармонии с самой собой, отрешении от всего ненужного и суетного. Это может показаться странным, но, отключая мысли (в идеале), вы находите решения для всех своих задач и трудных ситуаций. Как будто вы себе даете время отдохнуть, а потом просто свежим взглядом видите, что все было очевидно.
Есть множество дисков и программ по йоге и наверное, лучше было бы ходить куда то к инструктору. Но я просто не могу тратить дополнительное время на поход куда-то, потом не каждый инструктор хорош (говорю лично за меня). У меня есть определенный опыт и если человек пытается меня заниматься голимым фитнесом с элементами йоги, я просто раздражаюсь! А раздражение в этом деле недопустимо. Поэтому я предпочитаю не рисковать и заниматься по дискам проверенных Учителей. Это конечно ограничивает, но так как я не до конца полностью в йоге (я НЕ вегетарианка, НЕ фанатка восточных учений и НЕ знаю названий всех асан на хинди), то мне хватает.
и напоследрк НАМАСТЭ))))))) что значит "Моя духовная сущность кланяется вашей..."))))
Но вот, наконец, я нашла время и, главное, место для своих занятий (и дай Бог, мне удасться делать это постоянно) и сегодня будет возвращение))))))))))))
Йога абсолютно комфортное учение (ни в коем случае не спорт!), которое не только помогает вашим мышцах стать крепче и эластичней, но и ставит "на место" голову. Мне кажется, что во время занятий время буквально расширяется и я чувствую, что прошло не 40 минут (допустим) и гораздо больше! Гораздо больше времени в спокойствии, гармонии с самой собой, отрешении от всего ненужного и суетного. Это может показаться странным, но, отключая мысли (в идеале), вы находите решения для всех своих задач и трудных ситуаций. Как будто вы себе даете время отдохнуть, а потом просто свежим взглядом видите, что все было очевидно.
Есть множество дисков и программ по йоге и наверное, лучше было бы ходить куда то к инструктору. Но я просто не могу тратить дополнительное время на поход куда-то, потом не каждый инструктор хорош (говорю лично за меня). У меня есть определенный опыт и если человек пытается меня заниматься голимым фитнесом с элементами йоги, я просто раздражаюсь! А раздражение в этом деле недопустимо. Поэтому я предпочитаю не рисковать и заниматься по дискам проверенных Учителей. Это конечно ограничивает, но так как я не до конца полностью в йоге (я НЕ вегетарианка, НЕ фанатка восточных учений и НЕ знаю названий всех асан на хинди), то мне хватает.
и напоследрк НАМАСТЭ))))))) что значит "Моя духовная сущность кланяется вашей..."))))
